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年齡・時期別減重 · 產後

生產後的身體,
先顧恢復再減重

恢復優先。觀察體力、水腫與睡眠後,決定減重時機。

  1. 體力下降
  2. 水腫與睡眠不足
  3. 減了也減不下來

透過遠距診療,全國各地都能諮詢。效果因人而異。

抱著寶寶的媽媽剪影插畫
  • 對象生產後已結束哺乳的人
  • 目標先照顧恢復,之後再減重
  • 方式依體力・水腫・睡眠決定開始時間與階段
為什麼困難

為什麼這個時期特別難瘦

耗盡的體力

生產與育兒使體力大幅下降。此時若勉強減重,會更疲憊也難以持久。

殘留的水腫

水腫混在體重之中,難以與脂肪區分。必須以身體組成加以區分。

不足的睡眠

因為孩子,睡眠容易被切斷。睡眠不足時,食慾會失衡,也會想吃甜食。

如果說的是您

有這些煩惱嗎?

  • 忙著照顧孩子而跳過正餐,或只吃孩子剩下的食物。
  • 夜間哺乳與睡眠不足,白天特別想吃甜食。
  • 既沒有時間運動,也沒有力氣。
  • 水腫消不下去,身體沉重。
  • 想回到以前的身材,卻不知道該從哪裡開始。
Miple的處方

Miple的處方是這樣

  1. 哺乳結束後開始哺乳期間不開立處方。待哺乳結束後,視恢復狀態決定開始時間。
  2. 確認身體組成區分檢視體脂肪・肌肉・水腫。若判斷應先恢復,則會延後減重。
  3. 邊補邊減若需要體力,會考慮含拱辰丹成分的共飛進藥。以不易疲憊的速度進行。
  4. 每月調整連睡眠與心理狀態也一併確認並更換階段。配合育兒日程,也可進行遠距診療。
飲食・生活小訣竅

在家請這樣試試看

  • 不要跳餐,先從蛋白質開始補足。與孩子的餐點一起準備會比較方便。
  • 孩子睡覺時,請創造一起躺下休息的時間。睡眠不足會使食慾失衡。
  • 散步可先與孩子一起輕鬆開始。累了可以休息。
  • 與其用甜飲與麵包解飢,不如在身邊備有水煮蛋・豆腐・無糖優格。

詳細閱讀

診療過程

診療流程如下

第一個月

適應並找到合適階段

哺乳結束後,從較低的階段開始。先觀察身體適應的速度。

2~3個月

每月確認身體組成 · 調整階段

每月以身體組成確認水腫與肌肉並調整階段。

維持期

3~6個月,慢慢降低階段

用3~6個月慢慢降低階段,建立育兒期間也能遵守的飲食節奏。

以上為診療過程的說明。減重速度與結果因人而異。

為什麼選擇Miple

處方不同的原因

Miple韓醫院(마이플한의원)韓藥院內親自製作

院內親自製作

院長於院內製丸室親自製作。可依該身體狀況即時調整藥材與階段。

7個階段 · 每月調整

MYCUT細分為7個階段。每月視身體狀況更換階段。

院長始終如一

自2007年起,從諮詢、處方、製作到追蹤經過,都由院長親自負責。

為產後疲憊的妻子而開始的處方全球首創拱辰丹減重韓藥,共飛進藥。專利第10-2865645號。
查看共飛進藥 →
遇到這些情況請先就醫
  • 哺乳期間不開立處方。
  • 若持續出血或情緒低落嚴重,請先接受婦產科・精神健康醫學科診療。
  • 若僅單側浮腫或突然加重,請立即就醫。
看診時請務必告知
  • 服用中的藥物與營養補充品
  • 哺乳結束時間與生產方式
  • 睡眠時間與飲食模式
  • 下一次懷孕計畫
推薦處方

共飛進藥 GONG BI JIN YAK

若需要恢復體力用共飛進藥,以減重為主則用MYCUT。

詳細了解共飛進藥 →

若有疾病,相關診療請交由負責的醫師,Miple提供適合您身體的減重處方,並配合進行同步管理。

常見問題

產後,常見疑問

生產後何時可以開始吃?

哺乳期間不開立處方。哺乳結束後,視恢復狀態再開始。

正在哺乳,只做諮詢可以嗎?

諮詢隨時都可以。開始時間會於哺乳後一起決定。

為什麼建議產後使用共飛進藥?

這是為產後疲憊的妻子而開始的處方,因此也會一併留意體力。效果因人而異。

因為在育兒,很難到院。

也可進行遠距診療。藥物由院內製作後以宅配寄送給您。

要怎麼區分水腫與肥肉?

以InBody身體組成檢測區分體脂肪、肌肉與水腫。

KakaoTalk第一則訊息,請這樣傳送
姓名:身高/體重:最大困擾:產後相關狀況:正在服用的藥物・慢性疾病:

傳送這些內容後,院長確認後可為您更準確地回覆。只做諮詢也沒關係。

來諮詢適合自己身體的處方吧

請告知診斷名稱與正在服用的藥物。

也請一併閱讀 — 依年齡・體重的減重,有哪些應該不同 · 藥物開始的故事

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