마이플한의원줄어드는 근육
나이가 들면 근육이 줄고 쓰는 에너지도 줄어듭니다. 같은 식사에도 남는 양이 늘어납니다.
나이·시기별 다이어트 · 60대 이상
몸무게보다 먼저,
근육과 기력을 지킵니다
무리하게 굶지 않습니다. 기력을 보충하며 천천히, 안전하게 줄입니다.
- 근육·기력 감소
- 활동량이 줄어 체중 증가
- 굶으면 더 약해짐
비대면 진료로 전국 어디서든 상담합니다. 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
- 대상60대 이상 남녀, 관절이나 만성질환 약이 있는 분도 포함
- 목표체중보다 근육과 기력을 지키며 체지방을 줄입니다
- 방식복용 약과 지병을 먼저 확인하고 부담 없는 처방부터 시작합니다
왜 어려울까
왜 이 시기엔 살이 잘 안 빠질까
약해진 기력
기력이 떨어지면 식사 준비도 움직임도 귀찮아집니다. 국수·빵·떡 같은 간편한 탄수화물로 끼니를 때우기 쉽습니다.
관절과 지병
무릎이 아프면 걷기가 줄고, 먹는 약이 많으면 처방 선택이 까다롭습니다. 체중이 줄면 관절 부담도 함께 줄어듭니다.
내 이야기라면
이런 고민 있으신가요?
- 무릎이 아파 걷기가 점점 줄었습니다.
- 기운이 없어 국수·빵·떡으로 끼니를 때웁니다.
- 병원에서 살을 빼라는데, 굶으면 기운이 없어 엄두가 안 납니다.
- 먹는 약이 많아 한약을 같이 먹어도 되는지 걱정됩니다.
- 다이어트로 근육이 빠져 더 약해질까 두렵습니다.
마이플의 처방
마이플 처방은 이렇게
- 복용 약·지병 확인혈압·혈당·관절·골다공증 등 지병과 복용 약을 모두 확인합니다. 최근 건강검진 결과도 봅니다.
- 기력 먼저 보강굶는 다이어트는 하지 않습니다. 기력이 약하면 공진단 성분의 공비진약을 고려합니다.
- 낮은 단계로 시작몸에 부담 없는 단계부터 시작해 천천히 올립니다. 불편하면 바로 한 단계 낮춥니다.
- 근육 지키기매달 체성분으로 근육량을 확인합니다. 단백질을 챙기고 할 수 있는 만큼 움직입니다.
식단·생활 팁
집에서는 이렇게 해 보세요
- 굶지 않습니다. 생선·계란·두부·요거트 같은 단백질을 매일 챙깁니다.
- 국수·빵·떡은 줄이고, 잎채소·파프리카·브로콜리를 더합니다.
- 올리브유나 견과류 같은 좋은 지방을 적당히 곁들입니다.
- 통증이 없는 범위에서 걷고, 의자에 앉아 하는 근력 동작을 더합니다.
- 잠을 일정하게 자고, 낮에는 햇볕을 쬐며 걷습니다.
더 자세히 읽기
진료 과정
진료는 이렇게 흘러갑니다
적응하고 단계 찾기
복용 약을 확인하고 가장 낮은 단계로 시작합니다. 기력과 소화 상태를 먼저 살핍니다.
매달 체성분 확인 · 단계 조정
매달 체성분으로 근육량을 확인하고 단계를 조정합니다.
3~6개월, 단계를 천천히 낮춤
3~6개월에 걸쳐 단계를 천천히 낮추며, 근육과 활동량이 유지되는지 봅니다.
진료 과정을 안내한 것입니다. 감량 속도와 결과는 사람마다 다릅니다.
왜 마이플인가
처방이 다른 이유
원내 직접 제조
대표원장이 원내 제환실에서 직접 제조합니다. 그 몸에 맞춰 약재와 단계를 바로 조정합니다.
7단계 · 매달 조정
마이컷은 7단계로 세분화합니다. 매달 몸 상태를 보고 단계를 바꿉니다.
대표원장이 끝까지
2007년부터 상담·처방·제조·경과 확인까지 대표원장이 직접 봅니다.
세계 최초 공진단 다이어트 한약, 공비진약공진단 성분을 넣은 다이어트 한약입니다. 특허 제10-2865645호.
공비진약 보기 →이럴 땐 먼저 병원으로
- 가슴 통증, 심한 숨참, 어지러움이 있으면 먼저 진료받으세요.
- 혈압·혈당이 불안정하면 담당 의사와 먼저 상의하세요.
- 투석 중이거나 간경화·활동성 간염처럼 간·신장 기능이 많이 떨어진 경우에는 복용할 수 없습니다.
진료 때 꼭 알려 주세요
- 복용 중인 모든 약과 영양제(항생제 포함)
- 녹내장·골다공증 등 지병
- 최근 건강검진 결과
- 아픈 곳과 걷는 정도
질환이 있다면 그 진료는 담당 의사에게, 마이플은 그 몸에 맞춘 다이어트 처방과 동반 관리를 합니다.
자주 묻는 질문
60대 이상, 궁금한 점
나이가 많아도 먹을 수 있나요?
가능합니다. 복용 약과 지병을 확인하고 몸에 부담 없는 단계부터 시작합니다.
굶지 않고 어떻게 빼나요?
단백질을 충분히 먹으며 단계적으로 줄입니다. 근육을 지키는 것이 기준입니다.
혈압약·당뇨약을 먹고 있어요.
약 이름과 용량을 알려 주세요. 병용 여부를 확인하고, 기존 약은 임의로 끊지 마세요.
무릎이 아파 운동을 못 해요.
통증이 없는 범위의 걷기와 앉아서 하는 동작부터 시작합니다. 체중이 줄면 움직임을 조금씩 늘립니다.
비대면도 되나요?
네. 원장이 직접 비대면 진료하고 약을 택배로 보내 드립니다.
카톡 첫 메시지, 이렇게 보내 주세요
성함: 키/몸무게: 가장 큰 고민: 60대 이상 관련 상황: 복용 중인 약·지병:
이 내용을 보내 주시면 원장이 확인하고 더 정확하게 답변드립니다. 상담만 받으셔도 괜찮습니다.
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