Miple ClinicCơ bắp giảm dần
Khi lớn tuổi, cơ bắp giảm và năng lượng tiêu hao cũng giảm. Lượng dư thừa từ cùng một bữa ăn tăng lên.
Trang chủ › Theo đối tượng·bệnh lý › Từ 60 tuổi trở lên
Giảm cân theo độ tuổi và giai đoạn · Từ 60 tuổi trở lên
Trước cả cân nặng,
chúng tôi giữ cơ bắp và sức lực
Không nhịn ăn quá mức. Chúng tôi bổ sung sức lực và giảm cân từ từ, an toàn.
- Suy giảm cơ bắp·sức lực
- Vận động giảm nên tăng cân
- Nhịn ăn càng yếu thêm
Chúng tôi tư vấn khắp cả nước qua khám từ xa. Kết quả có thể khác nhau tùy người.
- Đối tượngNam nữ từ 60 tuổi trở lên, kể cả người có bệnh khớp hoặc đang dùng thuốc bệnh mãn tính
- Mục tiêuGiảm mỡ cơ thể trong khi giữ cơ bắp và sức lực hơn là cân nặng
- Phương phápTrước hết chúng tôi kiểm tra thuốc đang dùng và bệnh nền, rồi bắt đầu từ phác đồ nhẹ nhàng cho cơ thể
Vì sao khó
Vì sao giai đoạn này khó giảm cân
Sức lực suy yếu
Khi sức lực giảm, việc chuẩn bị bữa ăn và vận động đều trở nên ngại. Bạn dễ ăn tạm bằng tinh bột tiện lợi như mì, bánh mì, bánh gạo.
Khớp và bệnh nền
Đau gối thì đi bộ ít đi, uống nhiều thuốc thì việc chọn đơn thuốc cũng khó hơn. Khi cân nặng giảm, gánh nặng lên khớp cũng giảm theo.
Nếu đây là chuyện của bạn
Bạn có những băn khoăn này không?
- Đau gối nên bạn đi bộ ngày càng ít.
- Không có sức nên bạn ăn tạm bằng mì, bánh mì, bánh gạo.
- Bệnh viện bảo giảm cân, nhưng nhịn ăn thì mất sức nên bạn không dám bắt đầu.
- Bạn uống nhiều thuốc nên lo không biết có uống thuốc thảo dược cùng được không.
- Bạn sợ giảm cân làm mất cơ bắp và yếu đi.
Đơn thuốc của Miple
Phác đồ của Miple như thế này
- Kiểm tra thuốc đang dùng·bệnh nềnChúng tôi kiểm tra toàn bộ bệnh nền như huyết áp·đường huyết·khớp·loãng xương và các thuốc đang dùng. Chúng tôi cũng xem kết quả khám sức khỏe gần đây.
- Bổ sung sức lực trướcChúng tôi không áp dụng giảm cân bằng nhịn ăn. Nếu sức lực yếu, chúng tôi cân nhắc GONG BI JIN YAK có thành phần Gongjindan.
- Bắt đầu từ giai đoạn thấpChúng tôi bắt đầu từ giai đoạn không gây gánh nặng cho cơ thể rồi tăng dần. Nếu thấy khó chịu, chúng tôi hạ ngay một giai đoạn.
- Giữ cơMỗi tháng chúng tôi kiểm tra lượng cơ bằng thành phần cơ thể. Bạn bổ sung đạm và vận động trong khả năng của mình.
Mẹo ăn uống·sinh hoạt
Hãy thử làm như thế này ở nhà
- Không nhịn ăn. Mỗi ngày hãy bổ sung đạm như cá, trứng, đậu phụ, sữa chua.
- Giảm mì, bánh mì, bánh gạo, và thêm rau lá, ớt chuông, bông cải xanh.
- Kèm thêm chất béo tốt như dầu ô liu hoặc các loại hạt ở mức vừa phải.
- Đi bộ trong phạm vi không đau và thêm các động tác sức mạnh khi ngồi trên ghế.
- Ngủ đều đặn và ban ngày tắm nắng, đi bộ.
Đọc chi tiết hơn
Quy trình khám
Quá trình khám diễn ra như thế này
Làm quen và tìm giai đoạn phù hợp
Chúng tôi kiểm tra thuốc đang dùng và bắt đầu từ giai đoạn thấp nhất. Trước hết chúng tôi theo dõi sức lực và tình trạng tiêu hóa.
Kiểm tra thành phần cơ thể hàng tháng · Điều chỉnh giai đoạn
Mỗi tháng chúng tôi kiểm tra lượng cơ bằng thành phần cơ thể và điều chỉnh giai đoạn.
Tháng thứ 3~6, hạ giai đoạn từ từ
Trong 3~6 tháng, chúng tôi hạ giai đoạn từ từ và xem cơ bắp cùng mức vận động có được duy trì không.
Đây là phần hướng dẫn quá trình khám. Tốc độ và kết quả giảm cân khác nhau tùy từng người.
Vì sao chọn Miple
Vì sao đơn thuốc khác biệt
Bác sĩ trực tiếp bào chế tại phòng khám
Bác sĩ trưởng trực tiếp bào chế tại phòng bào chế viên hoàn trong phòng khám. Chúng tôi điều chỉnh ngay dược liệu và giai đoạn cho phù hợp với cơ thể bạn.
7 giai đoạn · điều chỉnh hàng tháng
MYCUT được chia nhỏ thành 7 giai đoạn. Mỗi tháng chúng tôi xem tình trạng cơ thể và đổi giai đoạn.
Bác sĩ trưởng theo đến cùng
Từ năm 2007, bác sĩ trưởng trực tiếp lo từ tư vấn, kê đơn, bào chế đến theo dõi tiến triển.
GONG BI JIN YAK, thuốc thảo dược giảm cân Gongjindan đầu tiên trên thế giớiThuốc thảo dược giảm cân có thành phần Gongjindan. Bằng sáng chế số 10-2865645.
Xem GONG BI JIN YAK →Trường hợp này hãy đến bệnh viện trước
- Nếu bạn đau ngực, khó thở nặng hoặc chóng mặt, hãy đi khám trước.
- Nếu huyết áp·đường huyết không ổn định, hãy trao đổi với bác sĩ phụ trách trước.
- Nếu bạn đang chạy thận hoặc chức năng gan·thận suy giảm nhiều như xơ gan, viêm gan đang hoạt động thì không thể uống.
Vui lòng báo cho chúng tôi khi khám
- Tất cả thuốc và thực phẩm bổ sung bạn đang dùng (kể cả kháng sinh)
- Bệnh nền như tăng nhãn áp (glaucoma), loãng xương
- Kết quả khám sức khỏe gần đây
- Chỗ đau và mức độ đi bộ
Đơn thuốc đề xuất
GONG BI JIN YAK
Nếu sức lực yếu, GONG BI JIN YAK là lựa chọn cơ bản. Tùy tình trạng, chúng tôi cũng cân nhắc các giai đoạn thấp của MYCUT.
Nếu có bệnh lý, việc khám chữa đó thuộc về bác sĩ phụ trách của bạn; Miple đưa ra đơn thuốc giảm cân phù hợp với cơ thể bạn và đồng hành quản lý song song.
Câu hỏi thường gặp
Từ 60 tuổi trở lên, những điều bạn thắc mắc
Lớn tuổi rồi có uống được không?
Được. Chúng tôi kiểm tra thuốc đang dùng và bệnh nền rồi bắt đầu từ giai đoạn không gây gánh nặng cho cơ thể.
Không nhịn ăn thì giảm cân thế nào?
Bạn ăn đủ đạm và giảm theo từng giai đoạn. Giữ cơ bắp là tiêu chuẩn.
Tôi đang dùng thuốc huyết áp·thuốc tiểu đường.
Xin cho chúng tôi biết tên và liều lượng thuốc. Chúng tôi kiểm tra việc dùng chung, và đừng tự ý ngừng thuốc đang dùng.
Tôi đau gối nên không tập được.
Chúng tôi bắt đầu từ đi bộ trong phạm vi không đau và các động tác khi ngồi. Khi cân nặng giảm, bạn tăng dần vận động.
Khám từ xa có được không?
Được. Bác sĩ trưởng trực tiếp khám từ xa và gửi thuốc qua bưu điện.
Tin nhắn KakaoTalk đầu tiên, xin gửi như thế này
Họ tên: Chiều cao/cân nặng: Băn khoăn lớn nhất: Tình huống liên quan đến độ tuổi từ 60 trở lên: Thuốc đang dùng·bệnh nền:
Nếu bạn gửi nội dung này, bác sĩ trưởng sẽ xem và trả lời chính xác hơn. Bạn chỉ tư vấn thôi cũng không sao.
Hãy tư vấn về đơn thuốc phù hợp với cơ thể bạn
Xin hãy cho chúng tôi biết tên bệnh đã chẩn đoán và các thuốc đang dùng.
Hãy đọc thêm — Có bệnh lý thì vẫn uống được thuốc thảo dược giảm cân không? · Duy trì khó hơn giảm cân: 5 cách quản lý sinh hoạt để giảm tăng cân lại
Hướng dẫn theo độ tuổi và giai đoạn khác