マイプル韓医院減っていく筋肉
年齢を重ねると筋肉が減り、消費するエネルギーも減ります。同じ食事でも余る量が増えていきます。
年齢・時期別ダイエット · 60代以上
体重よりも先に、
筋肉と気力を守ります
無理に食事を抜きません。気力を補いながら、ゆっくり安全に減らします。
- 筋肉・気力の低下
- 活動量が減って体重が増加
- 食事を抜くとかえって弱る
オンライン診療で、全国どこからでもご相談いただけます。効果には個人差があります。
- 対象60代以上の男女、関節や慢性疾患の薬を服用中の方も含みます
- 目標体重よりも筋肉と気力を守りながら、体脂肪を減らします
- 方法服用中の薬と持病をまず確認し、負担の少ない処方から始めます
なぜ難しいのか
なぜこの時期は痩せにくいのか
弱った気力
気力が落ちると、食事の支度も体を動かすことも億劫になります。麺・パン・餅のような手軽な炭水化物で食事を済ませがちです。
関節と持病
膝が痛いと歩くことが減り、服用している薬が多いと処方の選択が難しくなります。体重が減れば、関節への負担も一緒に減ります。
ご自身のことでしたら
こんなお悩みはありませんか?
- 膝が痛くて、歩くことがだんだん減りました。
- 元気が出ず、麺・パン・餅で食事を済ませています。
- 病院で痩せるよう言われましたが、食事を抜くと力が出ず、とても取り組めません。
- 服用している薬が多く、韓方薬を一緒に飲んでよいのか心配です。
- ダイエットで筋肉が落ちて、さらに弱ってしまわないか不安です。
マイプルの処方
マイプルの処方はこのようなものです
- 服用薬・持病の確認血圧・血糖・関節・骨粗しょう症などの持病と服用薬をすべて確認します。最近の健康診断の結果も拝見します。
- まず気力を補強食事を抜くダイエットは行いません。気力が弱い場合は、拱辰丹の成分を用いた共飛進薬を検討します。
- 低い段階から開始体に負担のない段階から始めて、ゆっくり上げていきます。不調があればすぐに一段階下げます。
- 筋肉を守る毎月の体組成で筋肉量を確認します。たんぱく質をとり、できる範囲で体を動かします。
食事・生活のヒント
ご自宅ではこのように試してみてください
- 食事を抜きません。魚・卵・豆腐・ヨーグルトなどのたんぱく質を毎日とります。
- 麺・パン・餅は控えめにし、葉物野菜・パプリカ・ブロッコリーを加えます。
- オリーブオイルやナッツのような良質な脂質を、適度に添えます。
- 痛みのない範囲で歩き、椅子に座ってできる筋力運動を加えます。
- 睡眠を規則正しくとり、日中は日光を浴びながら歩きます。
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診療の流れ
診療の流れ
慣れながら段階を見つける
服用薬を確認し、最も低い段階から始めます。気力と消化の状態をまず確認します。
毎月の体組成確認 · 段階の調整
毎月の体組成で筋肉量を確認し、段階を調整します。
3〜6か月、段階をゆっくり下げます
3〜6か月かけて段階をゆっくり下げながら、筋肉と活動量が保たれているかを見ます。
診療の流れをご案内したものです。減量のペースや結果には個人差があります。
なぜマイプルなのか
処方が違う理由
院内で直接製造
院長が院内製丸室で直接製造します。その方の体に合わせて、薬材と段階をすぐに調整します。
7段階 · 毎月調整
MYCUT(マイカット)は7段階に細分化されています。毎月体の状態を見て、段階を変えます。
院長が最後まで
2007年から、相談・処方・製造・経過確認まで院長が直接担当します。
世界初の拱辰丹(コンジンダン)ダイエット韓方薬、共飛進薬拱辰丹(コンジンダン)の成分を加えたダイエット韓方薬です。特許第10-2865645号。
共飛進薬を見る →こんなときは先に病院へ
- 胸の痛み、強い息切れ、めまいがある場合は、まず受診してください。
- 血圧・血糖が不安定な場合は、担当の医師とまず相談してください。
- 透析中の方や、肝硬変・活動性肝炎のように肝臓・腎臓の機能が大きく低下している場合は、服用できません。
診療の際に必ずお知らせください
- 服用中のすべての薬とサプリメント(抗生物質を含む)
- 緑内障・骨粗しょう症などの持病
- 最近の健康診断の結果
- 痛みのある部位と歩ける程度
疾患がある場合、その診療は担当の医師にお任せください。マイプルは、そのお体に合わせたダイエット処方と併行した管理を行います。
よくあるご質問
60代以上、よくあるご質問
高齢でも服用できますか?
可能です。服用中の薬と持病を確認し、体に負担のない段階から始めます。
食事を抜かずにどうやって痩せますか?
たんぱく質を十分にとりながら、段階的に減らします。筋肉を守ることが基準です。
血圧のお薬・糖尿病のお薬を飲んでいます。
薬の名前と用量をお知らせください。併用の可否を確認します。これまでのお薬は自己判断でやめないでください。
膝が痛くて運動ができません。
痛みのない範囲での歩行と、座ってできる動作から始めます。体重が減ったら、動きを少しずつ増やします。
オンライン診療もできますか?
はい。院長が直接オンライン診療を行い、お薬を宅配でお送りします。
カカオトークの最初のメッセージは、このようにお送りください
お名前: 身長/体重: 一番のお悩み: 60代以上 関連する状況: 服用中の薬・持病:
この内容をお送りいただければ、院長が確認して、より正確にお答えします。ご相談だけでも大丈夫です。
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