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按年龄·阶段减肥 · 60岁以上

比体重更重要的是,
守住肌肉和体力

不勉强挨饿。在补充体力的同时,缓慢而安全地减重。

  1. 肌肉·体力下降
  2. 活动量减少导致体重增加
  3. 一挨饿反而更虚弱

通过远程诊疗,全国各地均可咨询。效果因人而异。

行走的人剪影、鞋和哑铃插画
  • 人群60岁以上男女,包括有关节问题或正在服用慢性疾病药物者
  • 目标守住肌肉和体力的同时减少体脂
  • 方式先确认服用的药物和慢性疾病,从没有负担的处方开始
为什么困难

这个阶段为什么不容易瘦

减少的肌肉

随着年龄增长,肌肉减少,消耗的能量也减少。同样的饮食,剩余的量会增多。

减弱的体力

体力下降后,准备饮食和活动都变得麻烦。容易用面条·面包·年糕这类简便的碳水化合物应付一餐。

关节与慢性疾病

膝盖疼痛会使走路减少,服用的药物较多时处方选择也更为谨慎。体重减轻后,关节负担也随之减轻。

如果说的是您

有这些烦恼吗?

  • 膝盖疼痛,走路越来越少。
  • 没有力气,用面条·面包·年糕应付一餐。
  • 医院让减肥,但一挨饿就没力气,实在不敢尝试。
  • 正在服用的药物较多,担心能否同时服用韩药。
  • 担心减肥让肌肉流失而变得更虚弱。
Miple的处方

Miple的处方是这样的

  1. 确认服用药物·慢性疾病确认血压·血糖·关节·骨质疏松等慢性疾病和正在服用的全部药物。同时查看最近的健康体检结果。
  2. 先补充体力不做挨饿式减肥。体力较弱时,考虑含拱辰丹成分的共飞进药。
  3. 从较低的阶段开始从对身体没有负担的阶段开始,缓慢提高。如有不适,立即降低一个阶段。
  4. 守护肌肉每月通过体成分确认肌肉量。补充蛋白质,在力所能及的范围内活动。
饮食·生活小贴士

在家可以这样做

  • 不要挨饿。每天补充鱼·鸡蛋·豆腐·酸奶等蛋白质。
  • 减少面条·面包·年糕,增加叶菜·彩椒·西兰花。
  • 适量搭配橄榄油或坚果等优质脂肪。
  • 在不疼痛的范围内走路,并增加坐在椅子上做的力量动作。
  • 规律睡眠,白天晒太阳并散步。

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诊疗流程

诊疗流程如下

第一个月

适应并寻找合适的阶段

确认服用的药物,从最低阶段开始。首先观察体力和消化状态。

2~3个月

每月确认体成分 · 调整阶段

每月通过体成分确认肌肉量并调整阶段。

维持期

3~6个月,缓慢降低阶段

用3~6个月缓慢降低阶段,观察肌肉和活动量是否得到维持。

这是对诊疗过程的介绍。减重速度和结果因人而异。

为什么选择Miple

处方不同的原因

Miple韩医院 韩药院内亲自制作

院内亲自制作

由院长在院内制丸室亲自制作。可根据您的身体立即调整药材和阶段。

7个阶段 · 每月调整

MYCUT细分为7个阶段。每月观察身体状态并调整阶段。

院长全程负责

自2007年起,咨询·处方·制作·随访均由院长亲自负责。

全球首创拱辰丹减肥韩药,共飞进药这是加入拱辰丹成分的减肥韩药。专利第10-2865645号。
查看共飞进药 →
这种情况请先去医院
  • 如有胸痛、严重气短、头晕,请先就诊。
  • 如血压·血糖不稳定,请先与主治医生商议。
  • 正在透析,或肝硬化·活动性肝炎等肝·肾功能明显下降的情况下,不能服用。
就诊时请务必告知
  • 正在服用的所有药物和营养剂(包括抗生素)
  • 青光眼·骨质疏松等慢性疾病
  • 最近的健康体检结果
  • 疼痛部位和步行程度
推荐处方

共飞进药 GONG BI JIN YAK

体力较弱时,以共飞进药为基础。根据状态,也会考虑MYCUT的较低阶段。

详细了解共飞进药 →

如有疾病,相关诊疗请交给负责的医生,Miple提供适合您身体的减肥处方,并进行配合性的同步管理。

常见问题

60岁以上,常见疑问

年纪大也可以服用吗?

可以。确认服用的药物和慢性疾病后,从对身体没有负担的阶段开始。

不挨饿怎么减?

充分摄入蛋白质,分阶段减少。以守住肌肉为标准。

我正在服用降压药·糖尿病用药。

请告知药名和剂量。我们会确认是否可以并用,原有药物请勿擅自停用。

膝盖疼,没法运动。

从不疼痛范围内的步行和坐着做的动作开始。体重减轻后,再逐步增加活动量。

可以远程诊疗吗?

可以。院长亲自进行远程诊疗,并将药物通过快递寄送给您。

KakaoTalk第一条消息,请这样发送
姓名: 身高/体重: 最大的烦恼: 与60岁以上相关的情况: 正在服用的药物·慢性疾病:

发送这些内容后,院长会确认并更准确地答复您。仅咨询也完全可以。

欢迎咨询适合您身体的处方

请告知诊断名称和正在服用的药物。

一并阅读 — 有基础疾病也能服用减肥韩药吗? · 比减重更难的维持,减少反弹的5个生活管理方法

其他年龄·阶段指南

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