Miple韩医院饮食不规律
容易不吃早餐、匆忙吃午餐、晚上集中吃得很晚。聚餐和外卖叠加时,一天的摄入量很容易超标。
按年龄·阶段减肥 · 20·30岁
忙碌的20·30岁减肥,
不挨饿,守住肌肉
制定在加班、聚餐和外卖之间也能坚持下去的处方。
- 饮食不规律
- 靠挨饿减重会流失肌肉
- 溜溜球反弹与中途放弃
通过远程诊疗,全国各地均可咨询。效果因人而异。
- 人群工作和约会缠身、饮食不规律的20·30岁男女
- 目标不挨饿,减少体脂并守住肌肉
- 方式每月查看体成分,从7个阶段中选择合适的阶段
为什么困难
这个阶段为什么不容易瘦
一挨饿,肌肉先流失
急着靠挨饿来减重,肌肉也会随之减少,代谢下降。因此很容易再次变胖。
睡眠不足与压力
睡眠不足、压力持续时,食欲增加,腹部周围容易堆积脂肪。尤其男性有从肚子开始发胖的倾向。
如果说的是您
有这些烦恼吗?
- 不吃早餐,匆忙吃午餐,晚上集中吃得很晚。
- 加班后的夜宵和外卖成了日常。
- 聚餐频繁,一旦失守,第二天起就会放弃。
- 多次反复经历靠挨饿瘦下来又反弹。
- 体重差不多,却只有肚子凸出,身体沉重。
Miple的处方
Miple的处方是这样的
- 体成分检测确认体脂和肌肉各有多少。这是仅凭体重数字无法得知的部分。
- 了解生活节奏询问工作时间、饮食、饮酒和睡眠。只制定能够遵守的规则。
- 从合适的阶段开始从MYCUT 7个阶段中选择适合当前身体的阶段开始。每天2次,上午·下午服用。
- 每月调整根据肌肉量调整阶段。忙碌的月份不勉强,按适合的节奏进行。
诊疗流程
诊疗流程如下
适应并寻找合适的阶段
养成每天服用2次的节奏,找到适合自己的阶段。初期的轻微不适会逐渐缓解。
每月确认体成分 · 调整阶段
每月确认体成分,查看肌肉是否减少,并调整阶段。
3~6个月,缓慢降低阶段
用3~6个月缓慢降低阶段,巩固当前的饮食习惯。
这是对诊疗过程的介绍。减重速度和结果因人而异。
为什么选择Miple
处方不同的原因
院内亲自制作
由院长在院内制丸室亲自制作。可根据您的身体立即调整药材和阶段。
7个阶段 · 每月调整
MYCUT细分为7个阶段。每月观察身体状态并调整阶段。
院长全程负责
自2007年起,咨询·处方·制作·随访均由院长亲自负责。
每天2次,每次1包在院内亲自制作的药物,远程诊疗时也可通过快递寄送。
查看MYCUT →这种情况请先去医院
- 患有高血压·心脏疾病,或反复出现心悸时,请先就诊。
- 只有出现胸痛、气短,或休息时心悸也越来越严重时,才请停止服用并与我们联系。轻微心悸或浅睡眠属于自然的适应反应。
- 怀孕期间、哺乳期间不予开方。
就诊时请务必告知
- 正在服用的药物、营养剂和减肥辅助剂
- 是否使用过食欲抑制剂或注射等其他减肥药物
- 最近的健康体检结果
- 加班·倒班和饮酒习惯
如有疾病,相关诊疗请交给负责的医生,Miple提供适合您身体的减肥处方,并进行配合性的同步管理。
常见问题
20·30岁,常见疑问
经常聚餐也可以吃吗?
可以。我们会一同介绍适合您生活节奏的饮食方法。
可以远程诊疗吗?
可以。院长亲自进行远程诊疗,并将药物通过快递寄送给您。
初期会有不适吗?
可能会有轻微恶心或心悸。这是身体开始动用体脂的自然反应,并不表示药物不适合您,大多数会在几天~1~2周内逐渐缓解。请多喝水。
可以不吃早餐吗?
并非一定要吃。如果不吃早餐会导致午餐暴食,那么以蛋白质为主清淡地吃一点会更好。
女性也可以咨询吗?
男女均可咨询。女性还会一并确认月经周期和怀孕计划。
KakaoTalk第一条消息,请这样发送
姓名: 身高/体重: 最大的烦恼: 与20·30岁相关的情况: 正在服用的药物·慢性疾病:
发送这些内容后,院长会确认并更准确地答复您。仅咨询也完全可以。
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